Isabel Viña, especialista em saúde: "Vou te contar um pequeno truque antes de fazer seu exame de sangue."

A profissional de saúde Isabel Viña compartilhou uma dica útil em seu perfil no TikTok para quem vai fazer exames de sangue: "Vou te dar uma dica: antes de fazer o exame de sangue, beba um copo d'água", diz ela em seu vídeo. Esse hábito, tão simples quanto beber entre 200 e 250 mililitros de água pouco antes do exame, pode fazer a diferença. Embora muitas pessoas vão ao laboratório em jejum rigoroso, a verdade é que manter um nível mínimo de hidratação melhora a confiabilidade dos resultados sem interferir no jejum.

Viña explica que a desidratação pode fazer com que certos valores pareçam falsamente elevados em exames de sangue. Por exemplo, o hematócrito — que mede a proporção de glóbulos vermelhos — pode apresentar valores mais altos do que os reais. Outros indicadores, como sódio , creatinina ou taxa de filtração glomerular, também podem ser afetados. Essas alterações não refletem necessariamente um problema de saúde, mas podem levar a interpretações errôneas ou à necessidade de repetir os exames .

Beber água antes de extrair o leite não quebra o jejum.

Uma das dúvidas mais comuns entre os pacientes é se é permitido beber água antes de um exame de sangue. Viña esclarece que sim: beber um copo pequeno não quebra o jejum e, de fato, é benéfico. Não se trata de beber grandes quantidades, mas sim uma quantidade razoável — cerca de 200 ou 250 mililitros — que promove a hidratação e pode prevenir tonturas . Também ajuda a facilitar a extração , especialmente para pessoas com veias difíceis ou que tendem a ficar nervosas.

O vídeo de Isabel Viña foi muito bem recebido por seu tom acessível e conteúdo prático. Por meio de plataformas como o TikTok, profissionais de saúde como ela estão levando informações médicas ao público em geral . Neste caso, trata-se de uma recomendação baseada na experiência clínica que melhora o preparo do paciente e reduz a possibilidade de erros nos resultados. Um gesto tão simples como beber um copo d'água pode ter um impacto positivo na qualidade de um diagnóstico .